Развитие фантазии

На занятиях я часто слышу фразу :" У меня нет фантазии!"

И действительно - иногда бывает сложно придумать что-то новое, посмотреть нестандартно на ситуацию, сочинить историю или просто выполнить творческое упражнение. 

 

В эти моменты легко усомниться в своем совершенстве!

Фантазия есть у всех. И развитие фантазии дело нехитрое)

А "ступор" - это всего лишь наш внутренний тормоз, который не позволяет фантазии проявиться.

 

Вот три причины, мешающие импровизировать и фантазировать:

 

1) страх, что не получится;

Фантазия и импровизация - это путешествие в неизвестное. И что случится в этом путешествии мы никогда не знаем. Когда мы ходим по знакомым тропкам, то страха нет - тут все знакомо, но если надо уйти в сторону и начать фантазировать, то может стать боязно.. 

Просто переключитесь на любопытство! 

Начните удивлять себя!

 

2) желание быть оригинальным;

Быть лучшим - это прекрасное желание, но тут есть один подвох. Нацеленность на результат забирает очень много внимания. А фантазия и импровизация - это процесс. Он протекает в настоящем. И если вы думаете об оригинальности, то в это время сложно думать о том, что реально происходит. 

Поэтому максимально погружайтесь в сам процесс, а результат уже сам вас догонит!

 

3) само убеждение "У меня нет фантазии!"

Как вы уже поняли, мысль о том, что у вас нет фантазии не позволяет фантазировать!

Мозг просто не понимает чем это делать))) Вы же ему сказали, что фантазии нет!)

Это убеждение основано на 1) страх, что не получится и 2) желание быть оригинальным.

Поэтому скажите себе, что фантазия есть и отпускайте себя!

 

А теперь несколько упражнений, которые помогают развить фантазию:

 

"Алфавит"

Сочините историю, каждое предложение которой будет начинаться с новой буквы алфавита. Лучше это делать вслух, а не на бумаге или мониторе. Избегайте пауз между предложениями. Не думайте о финале, он родится сам. Концентрируйтесь на том предложении, которое сейчас надо придумать, не бегите вперед. Наслаждайтесь процессом!

 

Есть парная модификация этого упражнения. То же самое, но вы с партнером сочиняете диалог!

 

"Монолог предмета"

Посмотрите по сторонам. Вокруг вас огромное количество предметов. Выберите один, и от его лица придумайте небольшой монолог. Что этот предмет видит, чего он хочет, о чем он думает и т.д. Не ограничивайте себя, фантазируйте на полную!

 

"Если бы"

Что было бы, если бы голуби были ростом с людей?

Что было бы, если бы все машины были желтого цвета?

Что было бы, если бы у людей были хвосты?

Что было бы....

 

Задавайте себе самые нелепые вопросы и фантазируйте!

Не ограничивайте себя сомнениями!

 

И не забывайте в комментариях делиться своими успехами!