Вчера на занятии работали с темой разных состояний. Играли импровизации из разных ролей и находили созвучие с собой. Интересно, что в любом явлении природы, в любом образе мы можем найти свое отражение!
- Яблоко - какое оно для тебя? Возможно, сладкое и соблазняющее.. Теперь вспомни себя в этом качестве!
- Ветер - порывистый и внезапный. Ты ведь тоже бываешь таким!
- Шкаф - вместительный и сохраняющий ценное. А как это про тебя?
Это упражнение очень хорошо показывает насколько мы все многогранны и удивительны. И практика, которую я сегодня предлагаю будет про поиск своих новых граней!
Итак, напиши 5 случайных слов (или найди слова в какой-нибудь книге случайным образом). Напротив каждого образа напиши качества, которыми он обладает. Затем вспомни ситуацию из жизни, когда ты тоже бываешь таким!
На этом практика только началась)) Теперь выбери любое состояние, которое тебе нравится и прояви его! Ты можешь подобрать одежду для этой роли и говорить свойственные ей слова - это помогает лучше почувствовать состояние!
Зачем это нужно:
- отлипнуть от привычного сценария;
- прожить позитивные эмоции;
- наполниться ресурсом;
- добавить в жизнь игру;
- еще раз убедиться, что ты сам управляешь своим состоянием!
Приятной практики и до встречи на наших занятиях🙌
